실내자전거 엉덩이 통증 해결 방법 (안장 교체)

 

드디어 실내자전거 구입

 

최근 미세먼지도 너무 심하고

 

실내에서 운동을 하고 싶어서 실내자전거를 하나 구입했다.

 

모델은 "멜킨 스핀바이크 클럽형 18kg 다크 네이비"

 

거의 일주일동안 네이버 쇼핑을 열심히 뒤적거리며, 실내자전거를 찾았는데

 

안 좋은 평이 제품마다 꼭 하나씩은 다 있어서 고민하다가

 

결국 제일 후기가 많고 평이 좋은 녀석으로 골랐다. (통계를 믿자)

 

근데 이것도 상품을 미끼로 좋은 후기를 유도하는 업체도 많기 때문에.. 너무 믿지는 말자!

 

 

안장 비교

 

사진을 보면 안장 2개가 보일 텐데 사이즈의 차이가 엄청나다.

 

왼쪽이 새롭게 구매한 안장이고, 오른쪽은 실내자전거 업체에서 기본으로 제공하는 안장이다.

 

업체에서 제공하는 안장은 20~30분만 운동해도 엉덩이 안쪽에 엄청난 통증을 선물해주었는데

 

이건 참고 하려고 해도 통증이 너무 심해서 운동을 포기할 정도였다.

 

혹시나 싶어 해당 업체의 문의게시판과 리뷰를 보니

 

다들 엉덩이 그렇게 아프다고... 난리였다.

 

 

업체에서 이야기하는 단단한 안장의 이유

너무 푹신푹신 안장은 오히려 혈액의 흐름을 막아 문제를 일으킨다.
고강도 스핀바이크 운동은 단시간에 혈액을 빠르게 회전시키기 때문에
정통 스핀바이크의 안장은 단단한 종류를 사용한다.

 

그래 뭐 다 이해한다.

 

과학적이고, 혈류량 확보를 위해 만들었다는 말

 

다 이해하지만... 문제는 엉덩이가 너무너무 아파서 타지를 못하겠단 말이다!!!

 

쓰라린 엉덩이를 붙잡고, 검색을 해본 결과

 

업체에서는 엉덩이가 아픈 사람들을 위해 타업체의 안장을 추천해주고 있었다. (호환 가능)

 

그게 바로 아래 사진의 안장이다.

 

 

새로운 안장 구입

 

이 안장은 "TK107 전립선 특대 안장"으로

 

기존의 안장보다 훨씬 더 크고, 푹신한 느낌을 제공한다.

 

실제로 이 안장으로 교체한 다음

 

30분 정도 실내자전거를 열심히 타보았는데.. 확실히 통증이 거의 없었다.

 

물론 아예 없다는 건 아니지만, 이 정도 통증이면 참고 달릴 수 있을 정도?

 

기존의 안장은 좌우의 폭이 너무 좁았기 때문에 실내자전거를 타면

 

엉덩이 안쪽이 너무 쓸리는 느낌이 있었다.

 

하지만 안장 사이즈가 조금 커지면서 이 부분이 엉덩이 전체로 퍼지고

 

통증을 그나마 완화시켜 주는 느낌?

 

 

설치 완료한 모습

 

하여튼 이 안장으로 교체하고

 

다시 열심히 실내자전거로 운동을 하고 있다.

 

아마 각 실내자전거 업체마다 안장 호환이 가능한 제품 목록들을 알고 있을 것이다.

 

만약 본인의 실내자전거에 엉덩이 통증이 너무 심하다면

 

고객센터에 문의해서 좀 더 부드럽거나 통증이 덜한 안장으로 교체가 가능한지 물어보기 바란다.

 

이러한 엉덩이 통증은 참고 계속 탄다고 해서 통증이 사라지는 것도 아니고

 

죽어라 고생만 하다가 결국 실내자전거를 빨래걸이로 만들어버리기 십상이다.

 

그러니 꼭! 본인에게 맞은 안장을 고르고 편안하게 운동을 해보도록 하자!